心态**是对待生活的态度。态度的差异体现在对生活的好恶上，好恶心产生不一样的情绪情感和行为，而不同的行为也**书写了不同的人生。
人们的心态五花八门，但归纳起来可以分为三个类型，一是排斥痛苦，二是活出自己，三是品味人生。
排斥痛苦者的生活态度很简单，**是“人生不要太痛苦”。****能够万事如意、心想事成，如果不如意太多，超过了快乐的部分，或者超过自己承受的范围，那么生活**失去了意义。
由于对痛苦的排斥，也**导致了对痛苦的过度关注，甚至一点点不舒服都会被过度放大，比如身体的不适，生活的不方便，工作学习中的麻烦，他人的态度、评价带来的受挫感等等。自己越是在乎哪个方面，这方面的不适感**越是难以承受。
排斥痛苦的人生态度导致当事人始终生活在对不适感的防御中，所有行为的动力都是为了逃避痛苦。锻炼身体是为了没有病痛；学习是为了将来有个体面赚钱的工作，可以不受贫穷之苦，不被别人歧视，或者可以活得轻松愉快，没有劳苦；追求享乐是因为无聊，不找点乐子**要受单调无味之苦；甚至谋求成功、荣耀，也是因为不能忍受平庸之苦。
排斥痛苦者都非常注重结果，如果结果理想，能够成功防御痛苦，那么所有的努力才是值得的，否则还不如不努力，因为努力本身也有痛苦。所以他们在行为之前都特别焦虑，总在评估自己成功的可能性，如果评估的结果是成功机会不大，**会选择放弃，但同时焦虑又会升起，因为什么都不做也很痛苦。
排斥痛苦者**终会发现，他们好像进入了一个怪圈，越是想逃避痛苦，痛苦的感觉好像越难以承受。**好像自己使出的所有力气，**后都伤到了自己身上。痛苦并没有因逃避而减少，反而变本加厉地在增加。恐惧病痛的养生，反而让身体更差；恐惧失败的学习，反而效率更低；恐惧被拒绝、被抛弃，所以处处讨好别人，结果别人反而更不在乎；恐惧平庸的生活，所以急功近利地投入，结果败得更快更惨。
活出自己是另一种截然不同的人生态度。他们看重的不是如何防御痛苦，而是活出自己生命的美丽，活出健康、活出天赋才华、活出信仰与使命、活出心中之爱，如果痛苦能够有助于活出自己，那么**一定是被接纳的人生部分。“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，能够活出自己生命的馨香，痛苦又算得了什么，有时，他们甚至会感谢痛苦，因为它让自己活得更加厚重而深刻。
活出自己的人**像森林里的一棵树，不断地成长**是生命的意义，不是要长得比别人高，也不是要长成栋梁之才，能够被用在重要的地方，而是长成他们自己本来的样子。本来的样子不可能被预设，因为生命有不可限量的可能性，所以只要跟随成长的本心去投入地生活，**一定会收获成长，而成长的过程**是在活出自己。
活出自己的人是开放的，由于没有需要防御的感受，又看重成长本身的意义，所以可以向所有的经验开放。疾病是提示生命的珍贵和脆弱，以便建立更健康的生活方式；学习是为了丰富自己的思想、技能，以便更充分地表达自己的天赋、情感；失败是经验的积累和意志的磨练；背叛和抛弃可以让自己更深刻地理解人性，懂得如何爱护自己、享受孤独。
活出自己的人生态度可以成为自己笃定的人生方向，从而减少随波逐流的迷茫和虚无感，获得稳定的自主感，同时，由于这种心态是过程意义导向的，所以不容易受到结果好坏的影响，反而能够越挫越勇，因为在他们“让暴风雨来得更猛烈些”的激情与勇气面前，失败只不过是修炼自己的过程罢了。
如果说排斥痛苦的心态只能让自己被动地活着，那么活出自己的心态**能够超越痛苦，让自己可以更自主地生活。除此之外，还有一种心态，它不仅超越了痛苦，也超越了成长，那便是品味人生，让生命进入一种更加自在逍遥的境界。
品味是一种审美的视角，品味人生的态度**是审美的态度。在审美的视角下，没有什么是不美的，痛苦是美，成长也是美，**好像我们去看悲剧，被命运摔打的灵魂有脆弱的，也有坚韧的，有走向邪恶的，也有奔向光明的，迷途与复归，都映照出灵魂的挣扎与选择，所以都有着触动心灵的美。
品味人生的态度看起来很无为，但无为背后是对生命真相的尊重。它所顺应的自然不是对外在的随波逐流，而是生命的自然，自然里有求知的愿意，有爱的情怀，也有能屈能伸的坚韧，顺应这样的自然，**一定能品味到人生的滋味。**像被石头压弯的树枝，它的力量是有限的，无法延续自己的生长方向，但同时它又是可以弯曲的，能够绕过阻挡，继续生长，直到生命枯竭的那一天，再自然地死去。所以无为的背后并不是没有坚韧，而是多了一些坦然。
如果说活出自己的态度是激情的风雨，那么品味人生**是风雨后那一抹七色的彩虹，不经历风雨怎么见彩虹，我们无法超越成长去拥有那份内心的恬静美好，所以活出自己才可能抵达品味人生的智慧心境，去拥抱一切，去化腐朽为神奇，书写自己独特的命运之歌。
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