心灵世界（3）

——心灵世界与心理咨询

在创伤后应激障碍（ PTSD）治疗中，“安全岛技术”是标准治疗方法之一。“安全岛技术”**是通过想象，让来访者在心中构想出一个“心灵花园”、“心灵岛屿”，从而获得安全感。

心灵世界是通过想象获得的。但我们要注意，想象和幻想、胡思乱想之间的区别。想象，出现的是“象”，是象征之物，是心象，而非图像的“像”。**主观体验而言，想象时，人感觉到心脏部位在工作，而幻想和胡思乱想时，感觉到是大脑在工作。

想象是从内心里自然生长出来的，不是外部植入的。比如，人在意识上给自己一个指令“想象一座花园”，在这一指令的诱导下，“心灵花园”**开始慢慢在心中呈现出来。它不是思考的结果，是心灵自发的结果。所以想象的操作规程是：发出指令，然后等待其自发出现。

想象之物不是思考之物，它来自于意识之外的地方，是原始脑（杏仁核）向智慧脑（大脑皮层）的信息涌动。这一心理过程宛若做梦，梦能被我们觉察，但并不受我们控制，想象也应当如此。

自我接纳是心理健康的基础。如果个体不接纳自我，**会远离真实的自我，去追逐理想中的假我，久而久之，人**会陷入自卑，会脱离真实的生活。人会感觉到自己活得如同“行尸走肉”，生活在一堆用概念堆砌的虚假生活之中。用心灵的语言来描述，**是“灵与肉的分离”、“灵与肉的交战”。

如果心理问题出现在认知上，那么心理疾病尚在大脑皮层，也**是“疾在腠理”，认知调整即可****。

如果心理问题侵入到情感上，那么心理疾病在大脑的边缘系统，是“病在肠胃”，需要情感激发，方可****。

如果心理问题深入到心灵上，那么心理疾病在大脑的杏仁核，是“病在骨髓”，需要使用原始思维来调整心灵。

原始思维调整心灵有四个重要的结合：灵与肉的结合；阿尼姆斯与阿尼玛的结合（个体内部男性侧面与女性侧面的结合）；人与天地的结合；是与非的结合。

四种结合是四座桥，它们通向自性的完整。完整的自性从精神层面解决了人的四个心理需要：生理的、安全的、归属与爱的、尊严与价值的，所以自性是圆满的自足的。

四种结合是在象征中完成的，来访者在咨询师的帮助下，完成了他们各自独有的、想象的、如梦般的故事。这**像庄子，在他“贵生”的寓言中完成了灵与肉的结合；在《齐物论》的十几个小故事中，完成了是与非的整合；在“坐忘”之中，与天地合一；而“庄生晓梦迷蝴蝶”是一个阿尼姆斯与阿尼玛结合的故事。庄子喜欢用“变形”的故事来代替结合，因为变形**是一种结合，当个体向对立面转变时，其实**是与对立面结合。

理性思维的特点是逻辑推衍，关系情感思维的特点是依恋，而原始思维的特点是象征。象征是化繁为简的能手，用简单的童话、寓言和比喻**可以揭示出深刻的内涵。象征是传递心理体验的有力工具，在这方面远远胜过理性思维。

我们说心理咨询是科学，也是艺术，其原因**在于心理咨询不仅在理性层面上工作，更在情感层面和象征层面上工作。而情感和象征是艺术的来源和表达形式，所以没有艺术性的咨询，不可能是有深度的咨询。